2 Min resa med prostatacancer sedan 2015.

Min resa

Tillbaka

Nästa

Kliv ombord – så åker vi.

Min resa började i december 2015. Redan från start vill jag lyfta fram den fantastiska vård jag fått av den svenska sjukvården – både det personliga bemötandet och den medicinska behandlingen har varit utmärkt.

Men något saknades: insikten om hur kost, träning och livsstil kan förstärka behandlingars effekt, minska biverkningar och i samspel med skolmedicinen hjälpa till att bekämpa cancern.

Kunskap är makt – så jag började läsa

Efter diagnosen inledde jag ett intensivt sökande efter vad jag själv kunde göra för att påverka sjukdomsförloppet. Jag läste på kort tid över 50 fackböcker och vetenskapliga rapporter, många skrivna av läkare och forskare med fokus på kost och cancer. Här är några av de mest avgörande böckerna:

”Anticancer. Ett nytt sätt att leva.”

Skriven av David Servan-Schreiber en hjärnforskare som själv fick en hjärntumör i 30-årsåldern. Opererades men fick återfall och berättar här hur han med kost och livsstil lyckats skapa sig ett bra liv trots sin cancer. Boken förändrade mitt sätt att se på kroppen och dess självläkande förmåga.

”Kinastudien.” Den mest omfattande näringsstudien någonsin.

Skriven av: T Colin Campbel, en av USA:s främsta näringsforskare som fick tillgång till hela Kinas cancerregister (därav bokens titel). Visar det tydliga sambandet mellan animaliskt protein (särskilt mejeriprodukter) och cancer. Väldigt tankeväckande. Ett rikligt intag av rött kött och och mejeriprodukter ökar risken för prostatacancer med inte mindre än 10 gånger.

Den här boken, Ät dig frisk, av Dr William W. Li – är en en ögonöppnare om hur rätt mat kan aktivera kroppens försvarssystem mot cancer. Tyvärr slutsåld men finns som e-bok och på bibliotek.

”Att förebygga cancer.”

En bok av Henrik Beyer, tidigare utredare vid WHO och Statens Folkhälsoinstitut, som belyser hur kunskap om livsstilens påverkan länge funnits men sällan sprids inom vården.

Jag lyssnade också på föreläsningar av framstående forskare som William Li, Joel Fuhrman, T. Colin Campbell, Michael Greger, David Sinclair, Steven Gundry och många fler.

Insikt som förändrade allt

Det jag lärde mig gjorde mig både skrämd och hoppfull. Skrämd över hur livsmedelsindustrin sätter vinster framför människors hälsa. Hoppfull över att jag själv kunde påverka mitt öde.

Enligt statistik från 2012 levde endast hälften av de med min diagnos längre än 2,5 år. Någon enstaka levde längre än fem år. Jag tänkte: Om någon kan leva i 5 år – varför skulle inte jag kunna leva i 5 år – och varför inte ännu längre?.

Det var spännande att läsa om hur olika livsmedel kan påverka både uppkomst, tillväxt, bromsning och tillbakagång av cancer. Liksom hur motion, meditation, positivt tänkande och målmedvetenhet kan ha positiv inverkan för att bli fri från cancer, men också vilka livsmedel som jag skulle undvika att äta.

Jag tänkte så här: om det finns många faktorer som kan bromsa tillväxten av cancer vad händer då om jag kombinerar alla? Borde ge en kraftfull effekt. Jag visste att den väg jag övervägde att vandra inte skulle bli enkelt. Där fanns hinder som jag inte hade en aning om hur jag skulle klara av. Men, jag visste också att det skulle bli en spännande resa med många upplevelser på väg till målet. Det fanns inget hinder på vägen som föreföll så svårt att jag inte skulle klara av det.

Vad hade jag att välja på? Sitta och se på när cancern tog över mitt liv eller agera och själv styra vad som skulle komma att hända. Det gällde bokstavligt talat mitt liv, så jag startade mitt livs viktigaste projekt och började med att sätta upp tre delmål.

Mina tre mål:

1. Att slippa annan medicinering än hormonbehandling efter avslutad cellgiftbehandling.
2. Kunna avsluta eller göra uppehåll med hormonbehandling efter 2–3 år.
3. Inom 5 år återfå hälsan och leva ett normalt liv.

Behandlingens start – och min vändpunkt

Min första behandling fick jag samma dag som jag fick min diagnos. Testosteronblockerare (Firmagon) som senare byttes till Pamorelin. PSA sjunker snabbt. Från 4 493 till 135 efter 5 veckor. 

Sedan följde cytostatikabehandling med Docetaxel (från februari 2016). Allvarliga biverkningar vid första kuren, sepsis, inläggning och antibiotika.

Den 29 febr 2016 får jag min 2:a cellgiftbehandling.     

Min kost- och livsstilsplan

Två dagar senare började jag konsekvent följa en egen utarbetad personlig vårdplan:

Kost:

 100 % ekologiska grönsaker vuxna ovan jord, bär och nötter.
 Daglig juice (egenpressad med Angel Juicer)
 Vitlök, broccoli, granatäpple, gurkmeja+svartpeppar, svamp, mm
 Grönt te med hög EGCG-halt
 Inga mejeriprodukter, kött, fågel, ägg
 Inget socker, vete, ris, majs, processade livsmedel
 Inga tillsatta fetter

Livsstil:

• Promenader 2–3 ggr/dag (minst 15 000 steg/dag)
• Meditation & visualisering (1–1,5 tim/dag)
• Socialt umgänge med närstående och bekanta
• Vara positiv och tacksam samt en målmedveten inställning att bli frisk
• Fokusera på att välja att tänka de tankar som gör att jag mår bra.

Att aktivera kroppens egna försvarssystem och samtidigt ”svälta ut” cancer

Vår kropp har ett mycket aktivt system för att bekämpa cancer. Den livsstil jag började tillämpa hade till syfte att:

• Hämma tumörernas blodkärlsbildning
• Stimulera läkning med stamceller
• Skydda och reparera DNA
• Stärka tarmfloran
• Aktivera immunförsvaret

Cancerceller skapar sin energi genom att fermentera glukos (blodsocker) och aminosyran glutamin, som det finns gott om i animaliska proteiner.

Genom att strypa tillgången på enegi, dvs undvika livsmedel med mycket kolhydrater och glutamin, så finns möjlighet att svälta ut cancerceller. Mer om detta i senare avsnitt.

Resultaten lät inte vänta på sig

• Mars 2016: PSA sjunker till 0,97
• April 2016: PSA 0,35 → jag avbryter behandling med cytostatika efter 4 omgångar på grund av biverkningarna.
• Juni 2016: PSA omätbart.
• MR hösten 2016: nästan inga spår av cancern
• Nov 2017: inga synliga metastaser längre

Eftersom det ej längre fanns några tecken på cancer beslöt jag mig i januari 2018 för att göra uppehåll med hormonbehandlingen. Efter något år började mitt PSA-värde sakta att stiga och jag började med hormonbehandlingen igen. PSA gick åter ner till noll.

Efter ett nytt uppehåll i hormonbehandlingen 2021 steg PSA sakta igen, men sjönk inte ända ned till noll då jag påbörjade behandlingen igen. Cancern hade blivit kastraktionsresistent, dvs hormonbehandlingen hade inte längre tillräcklig effekt.

Hösten 2022 var mitt PSA 59 och skelettröntgen visade på en metastas i ryggkota 11 och en i höger bäcken. Började med en av de nya medicinerna, Abirateron (Zytiga). Medicinen hade god effekt på mitt PSA, som sjönk till 10, men hade så kraftiga biverkningar på mitt hjärta och lungor så jag slutade med den efter 3 månader.

I juni 2023 låg mitt PSA på 45 och steg till 75 i augusti 2023. Började då med Enzalutamid (Xtandi) i halv dos och gick över till en mycket kolhydratfattig (ketogen) kost.

Strålade de två metastaserna, en i ryggkota 11 och en i bäckenet, hösten 2023.

Sammantaget har det haft god effekt på mitt PSA:

• Augusti 2023: PSA 73,8
• September 2023: PSA 48,3
• December 2023: PSA 13,0
• Februari 2024: PSA 1,85
• Mars 2024: PSA 0,68
• Juli 2024: PSA 0,39
• Oktober 2024: PSA 0,27
• Januari 2025: PSA 0,20
• April 2025: PSA 0,14
• Juli 2025: PSA Omätbart
• September 2025: PSA Omätbart

Jag har bestämt mig för att göra ett nytt uppehåll med medicineringen. Detta för att låta kroppen få tillgång till testosteron och bygga upp de muskler och andra organ som delvis försvagats under behandlingen.

Jag tog min senaste 3-månaders hormonspruta i januari 2025 och mitt testosteron har sakta börjat stiga igen. Jag tog min sista dos Xtandi i mitten av september och är nu fri från cancer-mediciner. Nu blir det intressant att följa hur testosteron och PSA utvecklar sig.

Livet vid sidan av cancern

Trots allt lever jag ett mycket rikt och aktivt liv och ingen av mina närstående eller bekanta märker av min sjukdom. Knappt jag själv heller. Jag spelar golf, arbetar i trädgården, reparerar ett hus jag köpt tillsammans med en av mina döttrar, byggt altan åt min granne, osv.

Jag älskar att resa och har sedan jag fick min diagnos genomfört resor till Sydafrika, Australien och varit flera gånger i Singapore, min favorit bland städer.

Jag går gärna på restauranger med Michelinstjärnor såsom Frantzén *** (3 ggr), Jordnaer *** (1 gång), Signum** (2 ggr), Vyn** (1 gång), Knystaforsen * (4 ggr), Äng * (4 ggr) och så det traditionella julbordet på Sofiero slott varje år

En väsentlig förutsättning för att må bra är att träna på och lära sig att styra sina tankar. Därför att, hur jag mår styrs enbart av vilka tankar jag väljer att tänka.

En till som gillar god mat…..

I nästa avsnitt berättar jag vad jag gjort för att aktivera kroppens egen förmåga att läka sig själv. Det handlar inte bara om vad jag undviker – utan framför allt om vad jag tillfört.

Hoppas du följer med vidare.Här delar jag med mig av mina erfarenheter, insikter och tips kring livet med prostatacancer för att stödja och inspirera andra.